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Ricette dieta sulla spiaggia del sud con carne macinata

Scopri come preparare ricette dieta sulla spiaggia del sud con carne macinata, gustose e salutari. Una vasta gamma di ricette con carne macinata, semplici da preparare, per una dieta sana ed equilibrata. Trova le ricette giuste per te

Ciao amici del blog, oggi ho una ricetta per voi che vi farà sentire come se foste in vacanza sulla spiaggia del sud! Ebbene sì, sto parlando di una dieta deliziosa e nutriente a base di carne macinata. Non solo questa carne è versatile e facile da cucinare, ma è anche un'ottima fonte di proteine ​​e altri nutrienti vitali per il nostro corpo. Quindi preparatevi a gustare i sapori della costa meridionale mentre mantenetevi in forma con queste ricette a base di carne macinata. Senza ulteriori indugi, immergiamoci nel mondo del cibo e scopriamo insieme le ricette per una dieta perfetta sulla spiaggia del sud!


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il sale e il pepe e mescola bene. Forma degli hamburger con le mani.




Scalda una padella antiaderente con un filo d'olio extravergine di oliva e cuoci gli hamburger per circa 5 minuti per lato.




3. Polpettone di carne macinata con verdure




Ingredienti:




- 500 g di carne macinata di manzo


- 1 melanzana


- 1 zucchina


- 1 peperone


- 1 uovo


- 50 g di pangrattato


- sale e pepe q.b.


- olio extravergine di oliva




Preparazione:




Affetta tutte le verdure e mettile in una ciotola. Aggiungi la carne macinata, il sale e il pepe e mescola bene.




Disponi il composto in una teglia da forno e cuoci in forno a 180°C per circa 45 minuti.




Conclusioni




Con queste 3 ricette di carne macinata, l'uovo, il mare e un bel pranzo a base di carne macinata.




Se sei alla ricerca di ricette gustose e leggere per la tua dieta sulla spiaggia del sud,Ricette dieta sulla spiaggia del sud con carne macinata




La stagione estiva è ormai alle porte e non c'è niente di meglio che trascorrere una giornata sulla spiaggia del sud, l'uovo, mescola la carne macinata con l'uovo, potrai goderti la tua dieta sulla spiaggia del sud senza rinunciare al gusto e alla leggerezza. Scegli quella che preferisci e preparala per un pranzo gustoso e salutare in riva al mare., godendosi il sole, il prezzemolo tritato e l'aglio tritato. Aggiungi il succo e la scorza del limone e mescola bene. Aggiusta di sale e pepe.




Forma delle polpette con le mani e disponile su una teglia rivestita di carta forno. Cuoci in forno a 180°C per circa 20 minuti.




2. Hamburger di carne macinata con verdure




Ingredienti:




- 500 g di carne macinata di manzo


- 1 zucchina


- 1 carota


- 1 cipolla


- 1 uovo


- 50 g di pangrattato


- sale e pepe q.b.


- olio extravergine di oliva




Preparazione:




Grattugia le verdure e mettile in una ciotola. Aggiungi la carne macinata, il pangrattato, il pangrattato, sei nel posto giusto. In questo articolo ti presentiamo 3 ricette facili da preparare e perfette per una giornata al mare.




1. Polpette di carne macinata al limone




Ingredienti:




- 500 g di carne macinata di manzo


- 1 uovo


- 50 g di pangrattato


- 1 limone


- 1 spicchio d'aglio


- 1 cucchiaino di prezzemolo tritato


- sale e pepe q.b.


- olio extravergine di oliva




Preparazione:




In una ciotola, il pangrattato

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